6 Manfaat buah belimbing bagi kesehatan

Tuesday, February 9th 2016. | Kesehatan, Pengetahuan

6 Manfaat buah belimbing bagi kesehatan

Assalamualaikum wr.wb
Pada postingan kali ini saya akan membagi info dengan saudara saudara tentang manfaat buah belimbing.Buah belimbing merupakan buah yang dapat hidup di daerah daerah tropis seperti indonesia ini.Tapi sebagian besar orang tidak tau akan manfaat buah belimbing,Kandungan gizi dalam buah belimbing yang paling melimpah adalah vitamin C dan vitamin A pada buah belimbing menghasilkan antioksidan yang baik bagi tubuh.Zat-zat lain seperti mineral,folat,serat,kalori,karbohidrat,lemak dan protein.Berikut ini adalah manfaat dari buah belimbing;

1.Mengatasi gangguan ginjal
Dikarnakan buah belimbing memiliki konsentrasi yang sangat tinggi terhadap asam oksalat.Para ilmuan menganggapnya sebagai senyawa anti nutrisi,seperti menganggu penyerapan dan metabolisme beberapa mineral alami seperti kalsium,magnesium dan lain-lain

2.Mengurangi kadar kolesterol jahat
Pada buah belimbing terdapat zat pektin yang mampu mengurangi kolesterol jahat dalam darah.Pektin mengikat kolesterol dan mengeluarkan asam empedu dapa sekresinya.Tentu saja hal ini sangat baik bagi penderita gejala penyakit diabetes.

3.Memiliki antioksidan yang tinggi
Buah belimbing kaya akan antioksidan seperti flavonoid polifenol.Beberapa jenis flavonoid yang penting ini termasuk quercetin,epicatechin dan asam galat.Total polifenol dalam buah belimbing ini mencapai 43 mg / 100 g.Senyawa ini membantu melindungi tubuh dari efek kerusakan akibat radikal bebas.

4.Meningkatkan kerja enzim
Buah belimbing merupakan sumber vitamin B komplek seperti folat,riboflavin dan piridoksin (vitamin B_6).Vitamin ini membantu sebagai co-faktor enzim dalam metabolisme serta mendukung berbagai fungsi sintetis enzim dalam tubuh.

5.Menyehatkan pencernaan
Buah dan kulit belimbing memberikan pasokan serat yang cukup.Serat membantu mencegah penyerapan kolesterol LDL pada makanan dalam usus.Serat juga akan melindungi selaput lendir usus dari paparan zat beracun dengan mengikat bahan kimia penyebab kanker di usus besar.Kandunan serat pada buah belimbing membuat pencernaan lebih sehat dan menghindarkan dari resiko gejala kanker usus besar.

6.Mengurangi tekanan darah tinggi
Buah belimbing mengandung sejumlah mineral dan elektrolit seperti kalium,fosfor,seng dan zat besi.Kalim merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.Dengan demikian,akan menekan pengaruh buruk dari sodim.Penyembuhan hipertensi banyak dilakukan dengan terapi belimbing dengan cara mengonsumsinya secara rutin.

Cukup sekian pada kesempatan kali ini saya ucapkan trimakasih dan mohon maaf bila masih banyak kekurangan dalam menulis postingan ini
Wassalamualaikum wr.wb

Baca juga : Desain Batu Bacan yang Mewah

15 total views, 8 views today

tags: , , ,